Napköszöntő jóga
Napköszöntő! A reggeli virágzás órája / jógája.
Minden reggeli nyújtózás, mely a nap felkeltét is követi virágzásba hozza tettvágyat és az élet örömöt! Ezzel segíted a hormonális rendszered karmesterét, hogy szép és harmonikus dalba kezdjen!
Próbáltad-e már milyen a tested akkor, amikor lágyan és megengedően bontogatod ki belőle a kora reggelt? Lassan nyújtogatsz, figyelemmel... Így készíted nem csak erre a napra. Ha egy napot jól bontunk, miért nem bonthatnánk így, figyelmesen, és a figyelem által virágzóan egy új hetet, hónapot, vagy egy új évet is? Hiszen egy év mégiscsak napokból áll? Háromszázhatvanötből!
Kezdjük a napot együtt pranayama gyakorlattal, ászanákkal, és finom esszenciális illóolajakkal!
Gondolatok
- „A gerincnek sohasem szabad összegörnyednie, hanem az Önvalóba ell nyúlnia. Máskülönben elhalványul a benned lévő isteni fény.”
- „Átalakulásunkhoz szükséges minden információ és lehetőség bennünk van.”