Utazás az önbecsülésbe, önszeretetbe - önismereti nap Szabó Adrival

- Megjelenik néha (vagy sokszor) a félelem, hogy vajon "Elég jó vagyok-e?" "Elég vagyok?" "Szerethető vagyok?"

- Előfordul veled, hogy szorongani kezdesz társaságban, vagy nehéz helyzetekben?

- Befolyásol időnként a döntéseidben, hogy vajon mit gondolnak mások?

- Régóta változtatni szeretnél, de halogatod?

- Látod, hogy negatív mintákat ismételsz?

- Döntéshelyzetekben a másik igényeit tolod magad elé?

- Nem tudsz, vagy nehezen tudsz nemet mondani?

- Hiányzik valami, de nem tudod, hogy mi?

- Eleged van az elméletből, mert nem hozott valódi változást?

Ha bármelyik kérdésre IGEN a válaszod, akkor ez a nap NEKED szól!

November 21-én szombaton 10:00-tól 17:00 óráig gyakorlat orientált önismereti napot tartok a Danu jóga központban.
(6000 Kecskemét, Szövetség tér 4.)

Lassan 23 éve, hogy elindultam az önismereti úton, és ezen az úton összeszedett tudásomból, tapasztalatomból született meg ennek a napnak az ötlete.

Hosszú ideje foglalkoztat az, hogy hogyan lehetne minél hatékonyabban oldani a traumákat a testből, hogyan lehetne gyógyulni holisztikus szemlélettel, és a számomra legkedvesebb gyakorlatokat, technikákat raktam össze ebbe a napba.

Erre hívlak szívemből szeretettel, hogy tapasztald meg milyen az, amikor bekerülsz abba a csodálatos létállapotba, amikor kapcsolódsz önmagaddal, elkezded végre szeretni magad, és a világ és az élet elkezd szeretni Téged!

A testünk, az idegrendszerünk őrzi, tárolja az átélt nehézségeket, fájdalmakat, traumákat akkor is, ha ezek nagy részére már nem is emlékszünk.

A gyakorlatok, amiket a nap folyamán csinálunk, egy nagyon finom, szeretettel teli kapcsolódást indítanak el saját magunkkal, önmagaddal, és kezdik kioldani azokat a gátakat, blokkokat, amiket ezek a sérülések, traumák okoztak a testünkben, testedben, az idegrendszerben.

Ha biztonságos teret szeretnél, akkor ez egy kiváló lehetőség, hogy egy megtartó közegben, mozgás által, zenei kísérettel tudj elkezdeni kapcsolódni és oldódni, elindulni a gyógyulás útján egy egyre szabadabb létezésbe.

Sokszor az önismereti munka azért akad el, mert nem tudunk kapcsolódni saját magunkkal, az érzéseinkkel. Pedig nagyon szeretnénk. De nem értjük, hogy miért nem működik.

Ezen a gyakorlati napon testorientált módszerekkel, a családállítás bizonyos elemeivel, sámánisztikus technikákkal, holisztikus szemlélettel végezünk gyakorlatokat, amik által kapcsolódhatsz saját magaddal, a belső erőforrásaiddal, így lesz egyre nagyobb önbecsülésed, egyre egészségesebb önértékelésed, és napról napra válhatsz egészségesebbé és magabiztosabbá a folyamatok és gyakorlatok által.

Mire számíthatsz?

- Több életerőt, örömöt, lelkesedést élsz át

- elindulsz egy egészségesebb létezés felé

- kapcsolataid minősége átalakul, változik

- könnyebben tudod kifejezni magad, az igényeid

- oldódhatnak korábbi traumák, sérülések

- nő a biztonságérzeted, magabiztosabbá válsz

- eszközöket kapsz az otthoni gyakorláshoz is

- stabilabb idegrendszeri állapot, kiegyensúlyozottság, egyre növekvő biztonságérzet.

 

A csoport:

Minimális elméleti rész lesz, ehhez hozz magaddal füzetet, tollat, hogy jegyzetelni tudj.

Testorientált gyakorlatok lesznek, ehhez kényelmes ruhában gyere. (hozz magaddal váltóruhát is)

Lesznek egyéni, páros és csoportos gyakorlatok, mozgás, érintés.

10:00-kor kezdünk, kérlek időben érkezz meg előtte (kb 10-15 perc)! 17:00-kor fejezzük be a programot.

Részvételi díj: 20.000,- Ft/fő

Jelentkezésed 5.000,- Ft foglaló befizetésével érvényes, mellyel biztosítod a helyedet a csoportban és elveszik, ha mégsem tudsz részt venni. (maximális létszám 16 fő!)

(KATA-s vállalkozóként magánszemélyre tudok számlát kiállítani, amihez az adataidra szükség lesz: név, cím, irányítószám, telefonszám, email cím)

Jelentkezés: +36205849416

(Kérlek, mindenképpen jelezd előre a részvételi szándékod nekem telefonon, vagy üzenetben!)

A nap önellátós, hozz magaddal enni-innivalót, illetve, amire szükséged lehet. (víz, só, cukor pótlásra figyelj!)

Ha segíteni akarsz magadnak, akkor erre a napra, de akár már az előtte lévő napokra is könnyítsd az ételed, kerüld a nehéz, zsíros ételeket, törekedj minél inkább a teljes értékű növényi étrendre, és bőven pótold a vizet!

 

Ez a program kizárólag önismereti célra használható, nem helyettesíti a pszichoterapeutai, pszichiátriai vagy orvosi tanácsadást.

 

Várlak szeretettel:

Adri